Дим 574 Жалоба Опубликовано 24 июля, 2014 Встречных машин на тот момент не было вообще, т.е. фиту вообще никто на дороге не мешал и все 7метров дороги были практически в его распоряжении. Но бзык зашел специально поизгаляться. Получилось. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Fatovod 20 Жалоба Опубликовано 24 июля, 2014 [quote name='Дим' timestamp='1406176264' post='171738'] Встречных машин на тот момент не было вообще, т.е. фиту вообще никто на дороге не мешал и все 7метров дороги были практически в его распоряжении. Но бзык зашел специально поизгаляться. Получилось. [/quote] вспоминай номер давай. за такие дела нужно щемить по-взрослому! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Corp83 158 Жалоба Опубликовано 24 июля, 2014 не тихая жесть, выздоравливай! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Buvog 263 Жалоба Опубликовано 24 июля, 2014 Вот П...С, найти и обезвредить, кардан ему в ухо... ДИМ зализывай раны! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Южанин 23 Жалоба Опубликовано 24 июля, 2014 думаю, если по Гоньбинскому тракту этот фит обитает, то рано или поздно найдется. Диме вздоровления. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
eugenez 4669 Жалоба Опубликовано 24 июля, 2014 http://auto.amic.ru/news2/15658 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Andrej 469 Жалоба Опубликовано 24 июля, 2014 Дим поправляйся....водиле руль от вела по-длиньше да загнать подальше Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость infidel_burst Жалоба Опубликовано 24 июля, 2014 вот гавно, я там регулярно езжу везде страх какой то Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Alf 174 Жалоба Опубликовано 24 июля, 2014 Мдя.... Страна ждет героев, п...а рожает дкраков (не в обиду нашим дамам) Выздоравливай скорее... Хорошо что все не так печально, как могло лыло быть! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Саня 120 Жалоба Опубликовано 24 июля, 2014 Вот гады. Скорейшего восстановления! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Дим 574 Жалоба Опубликовано 24 июля, 2014 Всем спасибо за моральную поддержку! Нужны данные видеорегистраторов, может быть у близких-знакомых найдется: [url="http://www.velobarnaul.ru/forum/index.php?showtopic=11329"]соседняя тема[/url] Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Дим 574 Жалоба Опубликовано 27 июля, 2014 Ап-аньки! Давние воспоминания прежних хоббей напомнили мотивирующее кино: [media]http://www.youtube.com/watch?v=FJiF9LHpkgA[/media] "Бери вот эту зеленую штучку и играй, несмотря на боль, а боль поможет.. Эмоции! Мммммм..." Чтобы быстрее привести свою несчастную душонку к повседневному фану, надо не киснуть (на радуге зависнуть, какврекламе), а мочить. "Правильное восстановление- это хорошая тренировка", - как сказал Evil в своем блоге перед Новосибирской кантрийной трассой. Не будем пропускать и эту мотивацию более опытных товарищей в нашем нелегком велоделе. Старт 28июля, 20:30, начало Власихи. Маршрут: Власиха- Новые Зори- Павловский тракт- Новые Зори- Власиха. Асфальт хороший, трафик небольшой. Интервальная тренировка. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Дим 574 Жалоба Опубликовано 28 июля, 2014 короче, гнал я тогда про свои 175 АнБ, Парадокс правильно поправил. 5 раз (5 дней, 5 тренировок) подряд проверял Анаэробный. Вооот, дела такие: на спринтерской тренировке (когда максимум держишь 15сек, потом уходишь отдыхать в аэробную зону, затем цикл повторяем) жечь начинаем на 165 пульсе; на интервальной тренировке (5мин катим на АнБ-20, затем 5мин на АнБ, цикл повторяем) здесь уже закисляемся на 164уд/мин. если плааавно (в течение получаса) повышать с разминки до максимума, то мышцы горят на 163уд. Т.е. опытным путем был определен Анаэробный Порог по пульсу в районе 163- 165уд/мин. Вопрос: это много или мало (я глубокий песок или есть положительные сдвиги?) и [size=5]где у нас можно проверить уровень VO2 Max и АнБ на профессиональном медицинском оборудовании в Барнауле или Новосибирске? [/size] Чтобы потом вести свою статистику и сравнивать, чтобы не уползать с правильной колеи. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Южанин 23 Жалоба Опубликовано 28 июля, 2014 Вот это въехал ты в тему пульсов! Не знаю достаточно будет или нет,но есть обычный пульсоксиметр на палец. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Дим 574 Жалоба Опубликовано 23 июня, 2015 Сегодня 20:30 стартуют с КП Павловский тракт на разминку Березовка- Научный- Березовка. Спринтерская тренировка (30сек на забивке, 3мин отдых на АНБ-20 и так цикл повторим. Классической интервалкой не могу катать, т.к. в этом году объёма вообще нету. Тел для связи: 8.906.940.9010 буду рад компании хорошо едущих индивидуумов. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Дим 574 Жалоба Опубликовано 23 июня, 2015 Ах, да, думал тут, чем бы ещё заманить... Горячие блинчики со сгущенкой в кафешке в Шахи по окончании тусэ! Ура! Все катать! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Владька 197 Жалоба Опубликовано 23 июня, 2015 + Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Влад Б. 389 Жалоба Опубликовано 23 июня, 2015 Дим, неправильная тренировка за 4 дня до гонки.... едь в лес или просто спокойно объём покатай Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Дим 574 Жалоба Опубликовано 23 июня, 2015 Я работаю на выходных(( А покатуха удалась: и отдохнули, и поговорили, и забились, и трубочку со сгущенкой в кафешке поели. Моральная расслабуха после трудового будня удалась! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Дим 574 Жалоба Опубликовано 25 июня, 2015 Сегодня в 20:00 стартуем с речного вокзала смотреть доброкачественный ацвальт через правобережный тракт на старый мост. Прокатимся (ежели большого дождя не будет)! Будет тепло несмотря на погоду) Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Дим 574 Жалоба Опубликовано 25 июня, 2015 Для тех, кто может запутаться (и для Джоника тоже): встречаемся на площади речного, где на великах колесят, на лавочках сидят и шашлыками воняет. Т.е. прям на речном ближе к водичке. Надеюсь, поняли) Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Владька 197 Жалоба Опубликовано 25 июня, 2015 [url="https://www.strava.com/activities/332800919"]закатили [/url] Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Andrej 469 Жалоба Опубликовано 25 июня, 2015 в итоге у кого длиньше-кто первый подъем перед и -после старого моста закатил? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
John 352 Жалоба Опубликовано 25 июня, 2015 Там только на старый мост Владька закатил, остальное в неспешном темпе.... ))) Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Мичман 693 Жалоба Опубликовано 26 июня, 2015 Я как всегда только провожаю тех, кто едет кататься [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s016.radikal.ru/i335/1506/91/2709bcd15ef0.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s04.radikal.ru/i177/1506/18/90137e30abd9.jpg[/IMG][/URL] Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты