Перейти к содержанию
Elektra

История велоспорта

Рекомендуемые сообщения

Весьма интересная наука эта история. Я бы ее правда и наукой то не назвала, так констотация реальных событий, которые уже через определенное время становятся той самой историей.

Так и история велоспорта, разных стран, народов, отдельных людей.
По возможности буду пополнять копилку. А пока вот одна из [url="http://www.velobarnaul.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://astanafans.com/perelistyvaya-stranicw-doktora-ferrari.html"]историй[/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Я бы не сказал что 480 ватта это много,нарабатывается объёмом за 1 подготовительный сезон.Чтобы в дальнейшем увеличить этот порог во 2 сезоне нужно увеличить интенсивность тренировок.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='sinoptikum' post='60239' date='17.4.2010, 16:30']Я бы не сказал что 480 ватта это много,нарабатывается объёмом за 1 подготовительный сезон.Чтобы в дальнейшем увеличить этот порог во 2 сезоне нужно увеличить интенсивность тренировок.[/quote]
Вот чорт... Я на 5 мин только 411 ватт средней мощности делал. Я думаю, ты сможешь всю Сибирь в гонках ХС выкашивать, да еще и на одной ноге ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Скажи какой у тебя объём за год?И если ты не заметил то в статье говорится именно об определённом промежутке,идеальном для ПРОФЕССИОНАЛА!Но ни как для рядового любителя велосипедиста.И ещё вопрос помогаешь ли ты себе как то фармакологией?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
У меня объем примерно тысяч 5 за сезон в прошлом году был, фармой не балуюсь.

Но вообще, суть комментария была в том, что не все так просто в Датском королевстве, и ТОЛЬКО объемами ты не сможешь выдать такую мощность в течение достаточного для гонки время. Более того, чтобы выдать те самые 480 ватт, недостаточно сесть и поехать, а нужно как минимум уже несколько лет велоспортом заниматься.
Есть разные примеры. Велоклуб есть, члены которого по 10-12+ тысяч км за год накатывают. Ну а толку? На алтайском марафоне в 200км один из их лучших представителей проехал очень посредственно.
Знакомый есть, который решил в этом году серьезно заняться подготовкой. С начала года проехал уже тыщи 3. Тоже как-то не очень пока.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Тупо катать объём бесполезно.Если хотите повысить свой результат вам понадобится как минимум 2 сезона.Ещё раз повторюсь 1 сезон нужно увеличить объём сердца,то есть делать очень большие тренировки ,но не на бешеном пульсе 160-200,а где-то 120-140 уд/мин.Ещё лучше будет если устраивать сборы в среднегорье.Сам сбор разбить на микроциклы и правильно распределить нагрузку.После 1 сезона устроить активный отдых.Во 2 сезон сбавить объём,но увеличить интенсивность тренировок.Важно запомнить что перегружать себя нельзя,никогда не выходить за грани возможностей организма.Ну и самое главное много стартовать,иначе без стартов ничего не получиться.
P.S Реализация этого плана тренировок требует очень большого мужества и предварительной многолетней подготовки.Не все смогут выдержать такие нагрузки. Кроме того, на его реализацию потребуется фармакологическое обеспечение. А для этого нужен спортивный врач. Если это все удастся, то вы действительно сможете стать профессиональным спортсменом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='sinoptikum' post='60287' date='18.4.2010, 13:50']Многа букаф[/quote]

Даже спорить не буду, все именно так :)
Но для этого не только врач нужен, но еще и грамотный тренер, который и будет все эти циклы планировать и результаты анализировать. У меня, конечно, есть кое-какие знания, но очень небольшие.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Это что за тренировка с ЧСС 120 уд/мин. пешком ходить что-ли.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Очень познавательно. Спасибо топикстартерше :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Не знаю как у тебя,но я при этом пульсе могу бежать 8-10 км/ч.Если же говорить о сборе то на таком пульсе первые 2 дня нужно устраивать длительные походы часа по 4(если сбор проводится на высоте более 1000м над уровнем моря).NORCOman у тебя есть пульсометр?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Недавно проезжал Омск. Не плохо развит велоспорт и идеалогия велопродвижения, наверно не одна велошкола в городе, не видел не одной улицы без велосипедиста. Наверное истоия велоспорта Омска поболе нашей .
Немного фотошпионажа:
[url="http://www.velobarnaul.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://www.radikal.ru"][img]http://s001.radikal.ru/i196/1006/64/ed5dba87a9c4.jpg[/img][/url]
[url="http://www.velobarnaul.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://www.radikal.ru"][img]http://s006.radikal.ru/i215/1006/d5/54c21ff9b777.jpg[/img][/url]
[url="http://www.velobarnaul.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://www.radikal.ru"][img]http://s58.radikal.ru/i161/1006/63/246f24a5ff12.jpg[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
набережная...
как родная почти)

а вообще, у них реально очень много людей на велосипедах)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Каждый по разному приходит в велоспорт.. или садится на велосипед скажем. Пути разные, а мотивация по сути одна...Вот одна история как сползти с дивана и начал крутить педали .

[url="http://www.velobarnaul.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://astanafans.com/velo-kak-iz-kresla-fana-peresest-v-sedlo-velosipeda.html"]http://astanafans.com/velo-kak-iz-kresla-f...velosipeda.html[/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Потрясающая статья, если кто пропустил – сейчас самое время прочесть…
[url="http://www.velobarnaul.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://velolive.com/velo_zoom/198-mashina-metla-100-let-v-pelotone.html"]http://velolive.com/velo_zoom/198-mashina-...v-pelotone.html[/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Вот он Человек Легенда не меньше чем Лэнс Армстронг, но я думаю из сидящих на этом форуме его ни кто не знает
[url="http://www.velobarnaul.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://www.sports.ru/tribuna/blogs/cycle2/101940.html"]Фаусто Коппи[/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Электра, ты в шоссе подалась поди? :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Downhill 90 e
[url="http://www.velobarnaul.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://www.youtube.com/watch?v=VzZkKE9Z35g&feature=player_embedded"]http://www.youtube.com/watch?v=VzZkKE9Z35g...player_embedded[/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Как то странно они все на одном месте падают 0_о

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
и все через руль, т.к. едут без аммортов и жопой к верху. прикольно!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[img]http://s006.radikal.ru/i213/1110/5e/5dae5a7dff98.jpg[/img]
ТансАльпы 2011год. Крупнейшея любительская многодневная шоссейная гонка.
[url="http://www.velobarnaul.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://www.tourtransalp.de/"]http://www.tourtransalp.de/[/url]

[url="http://www.velobarnaul.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://www.youtube.com/watch?v=NsTgcaiQHuU&feature=player_embedded#"]http://www.youtube.com/watch?v=NsTgcaiQHuU...layer_embedded#[/url]!
Разве такие люди не делают историю!!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='Kryzo' post='96323' date='8.10.2011, 22:33'][img]
[url="http://www.velobarnaul.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://www.youtube.com/watch?v=NsTgcaiQHuU&feature=player_embedded#"]http://www.youtube.com/watch?v=NsTgcaiQHuU...layer_embedded#[/url]!
Разве такие люди не делают историю!!!![/quote]
красота..но у нас в горном не хуже ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...