-
Публикаций
212 -
Зарегистрирован
-
Посещение
-
Победитель дней
3
Сообщения, опубликованные Stafx
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Кстати есть место для спортсмена (начинающего или любителя)
Ведение:
- вело тренировки
- общая физ подготовка
- питание
-
В 20.03.2020 в 11:28, Carbofos сказал:Вот я так и думал всегда: сало - сила, спорт - могила! Чем спортивнее человек, тем хилее получается.
Это из разряда не пил не курил, а умер рано. Или Воду пить полезно, за раз много выпьешь - скопытешься
- ВСЕ индивидуально и ОЧЕНЬ много нюансов, о которых нужно знать. А если упахиваться чрезмерно и не соблюдать режим отдыха, конечно все здоровье отдашь
-
-
-
-
-
-
Самое время начать сейчас, чтобы успешно финишировать потом!
-
-
-
Суть в чем ,если ты не тренирован , тебе ни лучшее питание ни еда не поможет
- 1
-
16 минут назад, Окейгугл сказал:элита на шоссе на первой половине булочки ест)
На марафоне и на шоссе нормально , на спринте или около того, выблюешь все
-
В 18.02.2020 в 18:46, Окейгугл сказал:парни, а что если нам соорудить самодельный гель? Я так посмотрел состав одного популярного на Чейне, так там только мальтодекстрин, глюкоза и сок. Правда, пишут углеводов 23 из которых сахара 3 - непонятно, что имеется ввиду. В общем, берём в аптеке 3 части глюкозы, у пивоваров 20 частей мальтодекстрина, доливаем 17-ю частями сока и вуаля! А то я тут решил попробовать пробежать пару гонок на спортпите - на изотоник ещё денег хватило, а не гель уже нет
Раньше вообще сладкую кашу на гонке ели, овсянку перемалывали и в бачки заливали ,вот тебе и гель
-
Для новичков первый месяц 3тр
План, тренировки,питание , тактика гонки и тд.
Цена символическая
-
Возьму одного-двух любителей велоспорта
Гель на гонке не обязателен, но с ним удобно факт)
А так сезон уже наступает пора тренироваться эффективно !
Питаться правильно и при этом обходиться минимумом добавок
-
-
Рейтузы Wilier Russia, размер М
в Продаётся/меняется/отдаётся
Опубликовано · Пожаловаться
Ap