Конечно, здесь на форуме все орлы. Чтобы вступать в полемику нужно понимать суть вопроса. Не хочу никого обидеть, но про жевать и не жевать слишком грубовато. Для того, чтобы изъясняться таким образом надо как минимум тоже стать чемпионом России по кросс-кантри. Поэтому для всех остальных, кто пишет про пожевать, пережевать, делайте это тихо у себя в сознании, а не стуча по клавиатуре.
Для тех же, кто хочет действительно правильно подойти к нагрузкам, не вредя своему организму, а впоследствии возможно и увлечься спортом, эта тема про тренировки очень актуальна.
И на самом деле не так просто найти человека, который именно под тебя будет составлять тренировочные планы, анализировать и постоянно тебя вести.