Перейти к содержанию

Николай

Пользователи
 Профиль  Обзор контента

  • Публикаций

    1965

  • Зарегистрирован

  • Посещение

Сообщения, опубликованные Николай

  1. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='eugenez' timestamp='1548599953' post='243708']
    погибшая швальба
    [/quote]наверно такой порез зашить можно, так как больше на шипах едешь. Я вот думаю как на сликах порезы ремонтировать, вклеил пока прокладку снутри

  2. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='eugenez' timestamp='1548597509' post='243707']
    ну срок эксплуатации до поломки с гарантией связан достаточно относительно
    и не сама ж она сломалась, было воздействие какое-то
    [/quote]про срок эксплуатации ничего не известно, - Руководства нет, есть Гарантийный талон, - но логично предположить, что с гарантией коррелирует.
    Вероятно, сломалась от зимней тряски, не предназначена для таких условий, а может так система пассивной безопасности реализована: при лобовом (см. Фикс и ПДД) рама складывается, жёсткость уменьшается, мягкость повышается :)

  3. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Баба Клава' timestamp='1548592154' post='243705']
    Чёт изначально соединение хлипко сделано. Советские рамы так в этих местах усиливали и латунью паяли.
    Поэтому они даже лобовые удары выдерживали.
    [/quote]наверно на таких в космосе можно катать

  5. Опубликовано · Пожаловаться

    спытал Che бу ашкину полумаску с дырочками для рта и домиком для носа - норм, подморозил только открытую кожу на стыке манжет штанины и носка.
    Che, кстати, не простая - в детстве занималась в секции с лыжницей Ольгой Кузюковой, которая потом попала на олимпиаду в Сочи :)

  8. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Alex2015' timestamp='1548384014' post='243630']
    Бро, подскажи, рост и длина палок у тебя на классике ?
    Заметил, что классикой тоже очень многие катают с длинными палками.
    У меня были 145, рост 170, показались коротковаты. Думаю 150-155 норм будут..
    [/quote]рост 178, палки 145 и часто советуют даже короче (под стандартную классику).
    На длинных палках бЕз мази бегают, дабл поллингом (одновременным бесшажным классическим ходом): берут коньковые или чуть короче; я на 155 даблом катал, пробовал 160 и 165 (когда крепление на коньковых лыжах раскрутилось и решил доезжать в классической колее) - тоже ничего, интересно.
    В целом, длина палок не так критична - нормально будет рассчитать среднюю по примерной формуле из интернета и не заморачиваться на специфику типа: под пологую либо мягкую трассу подлиньше, под крутую либо медленную короче. Ради экспериментов можно, конечно, взять телескопические палки, с регулируемой длиной, но лучше брать цельные, они, в общем случае, будут пожёстче и понадёжней.
    Одним словом, бери 140

  9. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Alex2015' timestamp='1548331147' post='243627']
    Чуть не сдох, решил что поеду принципиально на классике, достались короткие, заезженные и с насечкаме ))) Палки тоже оказались короткими.
    Выбираю ща, читаю. Хочется попробовать с камусом в деле...
    [/quote]скажи ещё спасибо, что не сломал :)
    про камус не слышал плохих отзывов. На соревнованиях его, конечно, не используют, а вот для тренировок без заморочек либо для комфортного катания - лучше <ничего> нет

  11. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Alex2015' timestamp='1548308735' post='243615']
    Тоже пробежал классикой.. На прокатных лыжах ))
    Тебя встретил где-то на 19 км, ты в обратную сторону уже шел, хотел поздороваться, но ты был слишком сосредоточен ))
    Николай, у тебя что за лыжы ?
    Решил себе классику взять с камусом....
    Не катал лет 8 наверное..
    [/quote]прокатные лыжи - дело весьма хреновое, лучше простенькие, но свои.
    А я тебя не признал, хотя старался всех знакомых идентифицировать. )
    С камусом тоже мечтаю взять, но пока на мазевых, соревновательных, тёплых, когда-то бывших топовыми (или вторыми сверху). Возле дома и в начале/конце сезона катаю на спортивных начального уровня

  13. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Баба Клава' timestamp='1548082330' post='243568']
    И ещё. По правилам это был марафон классикой, но постоянно встречались те, кто ехал коньком. Пишут, что 30 или 60 человек дисквалифицировали.
    [/quote]ага, самое плохое то, что комки, которые попадают в лыжню, мазь держания сдирают

  14. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Shocko' timestamp='1548077211' post='243562']
    А где начинается лыжная трасса на Зимари? Она же где-то от ЛЗ отпочковывается?
    [/quote]там где ЛЗ первый раз поворачивает на возврат. Через ЖД пути надо перейти и вправо 20 метров

  15. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Баба Клава' timestamp='1548072786' post='243560']
    17 февраля коньком

    [url="http://www.maria-ra.ru/novosti/lyzhi-bliny-otlichnaya-pogoda-i-podarki-ot-mariya-ra-barnaulskiy-lyzhnyy-marafon-proshel-uzhe-vtoroy/"]http://www.maria-ra....el-uzhe-vtoroy/[/url]
    [/quote]да не оскудеет рука дающего. Как самочувствие после марафона? Понятно, что ваше поколение старой закалки ничем не взять, а всё-равно: как?

  17. Опубликовано · Пожаловаться

    в общем, в этот раз страдал меньше, но последнюю пятёрку всё-равно ехал с некоторым перемежающимся стрессом и падением результатов. В конце напиток особенно хорошо подкреплял, пил его чаще и эффект чувствовался сразу. Состав такой: на литр воды шесть чайных ложек сахара и одна соли (соавтор Баба Клава на дистанции был замечен). Наверно с промышленными изотониками и гелями марафоны катать вообще без проблем. По сравнению с прошлым разом марафон более трудоёмкий - классическим стилем, но погода -5 против тех -15 и гоночный комбинезон не стесняющий движений против ветрозащитного разминочного, который и хуже тянется и плохо отводит пар - куртка тогда смёрзлась и превратилась в неразгибаемый холодный панцирь. Обморожение дыхательных путей, на какой-нибудь ранней стадии, кстати, тоже возможно имеет место быть и играет свою роль в кризисе на дистанции в мороз.
    Пришёл не ниже 23-го, 3:50. :)

    В этот раз в организации Мария-Ра прыгнула ещё выше головы. На финише "тамада" запускал девушек с подарками и поздравлениями. В кафе работницы встречали аплодисментами и угощали горячими и жирными блинами. Подарочки в этот раз вот такие

    [url="https://radikal.ru"][img]https://a.radikal.ru/a14/1901/bf/eacf7bb4b543.jpg[/img][/url]

  18. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='eugenez' timestamp='1547888094' post='243469']
    одной поваренной солью для компенсации потерь именно с потом и именно при тяжёлой физнагрузке обойтись можно, но недолго. кроме натрия теряется калий, калий нужен сердцу и мышцам
    [/quote]енто плохая новость. Попробую всё-таки завтра на воде [s]и чёрством хлебе[/s], свекольном сахаре и соли, посмотрю докуда доеду

  19. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='ВЕТЕРАН' timestamp='1547872310' post='243457']
    Эти таблетки (изотоника) я брал даже просто ходить в горах. Бутылки 0.5 хватало, где другие литрами пили дистиллированную с ледников.
    [/quote]с ледников дистилированная условно, посмотрите поближе сколько там вкраплений, особенно бросается в глаза многочисленность насекомых. Я летом в горах пил местную воду без проблем, при том что передвигался трусцой. Пил проточную талую воду на склонах, а на гребнях пил из луж в углублениях курумника. Курумник был поросший лишайником, отчего вода была горькая, и, как показалось, питательная

  20. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='ВЕТЕРАН' timestamp='1547872310' post='243457']
    А кто жаловался на проблемы в начале темы?)
    [/quote]а я и спрашиваю можно ли обойтись простой солью, и если да, то в каком количестве. Мне просто сама идея употребления ненатуральных продуктов не нравится. Тем более, что спортивные результаты отходят на третий план

  21. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='PatrioTT' timestamp='1547828944' post='243444']
    Может тут надо отталкиваться от количества потраченных солей? В том плане, что зачем использовать физраствор, когда теряешь сильно меньше?
    [/quote]можно взять пробы пота (или крови) по дистанции, наложить на сведения о работоспособности и тогда пробовать корректировать электролитный баланс. Это уровень спорта высоких достижений, для нас избыточный. Нам проще и эффективней взять то, что разработали производители для массового сегмента. Однако может и это чрезмерно и нам достаточно собственных запасов организма, тренированности и поваренной соли?

  23. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='eugenez' timestamp='1547800751' post='243410']
    в общем виде нет
    Та, которую считают лечебной минеральной, может иметь и запредельную солёность, как ессентуки-17 (до 15 г/л), и никакую, как нарзан (2-3 грамма на литр) (надо 9 г хлорида натрия на 1 литр раствора).
    [/quote]про 9 грамм серьёзно? Из каких соображений? Можно на практике пробовать?

  24. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='ВЕТЕРАН' timestamp='1547785518' post='243390']
    У меня расход изотоника большой, надоело платить за хайгир5, перешёл на аспаркам, поваренную соль и аскорбинку).
    [/quote]Регидрон ещё старая тема против обезвоживания

  25. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Carbofos' timestamp='1547779125' post='243385']
    А если пить обычную воду, но периодически закидывать соленую еду (арахис соленый и т. п.)? Это сработает как изотоник?
    [/quote]я по такому принципу летом в велопоходах питался - покупал в Мария-ра солёные орешки на вес. На спортивном марафоне такой подход не эффективен
×
×
  • Создать...