Перейти к содержанию

Sergey83

Пользователи
 Профиль  Обзор контента

  • Публикаций

    427

  • Зарегистрирован

  • Посещение

Сообщения, опубликованные Sergey83

  4. Опубликовано · Пожаловаться

    СТАРТ: 8 июля 2017
    Этап Кубка кубков по ХСО. Академ

    Положение
    ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
    Соревнования проводятся 8 июля 2017 года в г. Новосибирск, Академгородок, лес на ул. Пирогова, д.4.
    Взрослый круг: 5 км
    Детский круг: 1 км
    Взнос: 300 руб на месте старта, юниоры и дети 12-14 лет 150р.
    Программа соревнований:
    9-00 Открытие регистрации детей
    10-00 Закрытие регистрации детей
    10-20 Построение; Открытие соревнований
    10-25 Просмотровый круг для детей
    10-45 Детский старт
    11-30 Церемония награждения детских категорий
    11-30 до 12-00 Регистрация для участников взрослых категорий
    12-00 просмотровый круг для взрослых категорий
    12-30 старт взрослых категорий
    14-00 закрытие финиша
    14-20 церемония награждения

    http://www.sportsoyuznsk.ru/news/ehtap_kubka_kubkov_po_khso/2017-07-03-481

    Едем! Трасса несложная, проезжаемая и досиупная каждому! Ветераны Алтайского края вы где!? Давно не видно вас на сиартах.
    Алтайский край, по доброй традиции этого года, надеюсь будет самым представительным коллективом!

  5. Опубликовано · Пожаловаться

    Давно известно, лучшая тренировка-это гонка!!!  1 и 2 июля ожидается отличный гоночный уикенд!!! Этапы кубка сибирских городов в Бердске и новосибирском академгородке! Едем!
    Элиминатор в Бердске и классическое кросс-кантри на обновленной трассе в Кольцово!!!
    Подробности http://velo.nsk.ru/forum.php?forum=sport

  6. Опубликовано · Пожаловаться

    Отличный гоночный уикенд прошел в Томске. Уникальное место старта для шоссе в сибири не требующее тяжелых согласований с ГИБДД. Гонки прошли на закрытой территории технопарка по 6 полосам отличнейшего асфальта на круге 4.5 км с рабочим рельефом, поворотами. Классика шоссейного спорта! Одно удовольствие гонять в таких условиях. Четкий своевременный старт. Питание и вода в стартовом городке- мое мнение, обязательный минимум на любом старте. Все это было в Томске на высшем уровне. К судейству вопросов нет. Все участники знали результаты разделки. Но протоколов так и не увидели. Группа судилась по чипам, но увы живых протоколов тоже не увидели. Хоть результаты и так знали все, живой протокол нужен. Но это никак не омрачило общей атмосферы. Организаторы знают что такое настоящий старт и все требования к нему. Отличная компания, отличная конкуренция. С Алтая я был ,увы, один. В своей группе занял 3 место в разделке. В групповой гонке завальчик перед моим носом отсек меня от пачки. В итоге 20км до финиша ехал один очередную разделку. В результате чего занял 4 место.
    Томск, спасибо! Было клево!

  7. Опубликовано · Пожаловаться

    [b]ПОЛОЖЕНИЕ[/b]
    [b]О проведении Барнаульского веломарафона[/b] 23.07.17

    1. Организаторы: команда «Altay cycling team»
    Общественная организация «Алтайская краевая Федерация Маунтинбайка»;
    Комитет по физической культуре и спорту г.Барнаула
    Непосредственное проведение возлагается на судейскую коллегию.


    2. Цели и задачи:
    Популяризации велоспорта среди широких слоев населения; Приобщение граждан к активному отдыху и здоровому образу жизни; Выявление сильнейших спортсменов края;
    Популяризация олимпийских видов спорта; Повышение спортивных навыков участников.
    [b]На гонке вас ждет:[/b]
    [b]-крутая спортивная атмосфера, азарт и отличное настроение[/b]
    [b]-медаль каждому финишеру[/b]
    [b]-Хорошо знакомый размеченный круг по трассе здоровья с небольшмими интересными изменениями[/b]
    [b]-мгновенные стартовые и финишные протоколы[/b]
    [b]-питание на старте и финише[/b]
    [b]-вода[/b]
    [b]-спортпитание[/b]
    [b]-шикарные фото после гонки[/b]
    [b]-«цветочная церемония»- отметим 4 и 5 места[/b]
    [b]-бесплатная настройка велосипедов и прокат шлемов [/b]
    [b]-PR[/b] [b]от маркетингового агентства «Специя»[/b]
    [b]-развлекательная часть[/b]

    3. Дата и место проведения:
    [b]23 июля 2017 года [/b]
    г. Барнаул, «Трасса здоровья» , мост через шоссе Ленточный бор (5й км от л.б. «Динамо»)
    Место старта в Google maps:
    [url="https://www.google.ru/maps/place/%D1%88.+%D0%9B%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%B1%D0%BE%D1%80,+%D0%90%D0%BB%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%B9/@53.2893521,83.7075109,509m/data=!3m2!1e3!4b1!4m2!3m1!1s0x42dda114cd937863:0x69e7f4013faf4086?hl=ru"]https://www.google.r...13faf4086?hl=ru[/url]
    Координаты GPS 53.290467, 83.708431

    Круг на strava
    https://www.strava.com/activities/1094506212/shareable_images/map_based?hl=ru-RU&v=1500651862

    Визуализация relive
    https://www.relive.cc/view/1094506212

    4. Требования к участникам:
    К участию допускаются все желающие велосипедисты.
    Обязательно наличие технически исправного велосипеда (размер колёс НЕ имеет значение!) и защитного шлема для всех категорий участников.
    Если велосипедисту еще не исполнилось 18 лет, то необходимо предоставить письменное разрешение на участие от родителей. Если участник моложе 18 лет выступает от спортивного клуба, то его тренер должен предоставить заявку от клуба на участие спортсмена в соревнованиях.

    5. Категории участников: Дистанции от 20 до 60 км.
    [b]Девушки - старше 18 лет 2 круга 31 км[/b]
    [b]Дети - до 11 лет детский круг[/b]
    [b]Дети - 12-14 лет 3 детских круга[/b]
    [b]Юниоры 15-17 лет 2 круга 31км[/b]
    [b]Мужчины «Любители» – с 18 до 35 лет. Спортсмены, не занимавшие призовых (с 1 по 3) мест, в гонках на региональном и выше уровнях в течение последних 2 лет в категориях «Элита», «Эксперты», «Эксперты U-23», или первого места в любой иной категории 3 круга 45.5 км[/b]
    [b]Мужчины «Элита» – 18 до 35 лет 4 круга 62 км[/b]
    [b]Мужчины «Ветераны» – 36-50 лет 3 круга 45.5 км[/b]
    [b]Мужчины «Ветераны» - 51 и старше 3 круга 45.5 км[/b]
    [b]ПЕРВЫЙ СТАРТ-для новичков любого возраста 1 круг- почувствуй гонку![/b]
    [b]Возможна корректировка дистанций [/b]


    [b]6.1 Регистрация:[/b]
    Начало регистрации в 09-30
    На регистрации участник обязан предоставить паспорт, назвать категорию, в которой он соревнуется.
    Для лиц моложе 18 лет, необходимо предоставить письменное согласие родителей (с указанием контактного телефона) или заявку от спортивного клуба.

    Стартовый взнос - [b]500[/b]руб на месте старта, по предварительной регистрации 300р.; юниоры и дети 12-14 лет 200р; дети до 12 лет 200р
    [b]Порядок предварительной регистрации:[/b]
    6.2.1 Оплачиваем стартовый взнос [b]300руб. на карту Сбербанка[/b] [b]№ 4276 0200 1339 6749 (получатель Шаньшина Елена Эдуардовна). В назначении платежа ОБЯЗАТЕЛЬНО указать: Фамилию и имя полностью, категория, год рождения.[/b]
    [b]6.2.2 В случае невозможности написания комментария к платежу, делаем платеж на карту и все свои данные отправляем на почту [/b][email="Lshanshina@yandex.ru"]Lshanshina@yandex.ru[/email]
    [b]6.2.3 Без оплаты стартового взноса предварительная регистрация не производится.[/b]
    [b]6.2.4 Предварительная регистрация закрывается 21.07.17 в 20.00 БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ!!![/b]

    7. Порядок проведения соревнований 23 июля (воскресенье):
    9-45 открытие регистрации
    10-30 старт детских категорий
    11-20 Построение; Открытие соревнований; награждение детей
    11-50 Старт гонки
    15-10 закрытие финиша
    15-40 Оглашение результатов, награждение победителей

    8. Правила участия:
    1. Номер крепится на руль. В случае потери номера на трассе участник обязан сообщать свой номер судье громко и четко на отсечках трассы гонки и во время финиша.
    2. Участник на трассе обязан следовать разметке. В случае выезда за разметку, участник должен вернуться на трассу в том же месте, в котором выехал за ее пределы.
    3. За сокращение дистанции участник снимается с трассы.
    4. Участник не может менять велосипед во время гонки.
    5. Техпомощь в виде замены детали (колесо и т.п.) можно производить только в специально отведённой ремзоне (на линии «Старт-Финиш»)
    6. Ремонт или замена велокамеры во время гонки может производиться вне ремзоны.
    7. Во время гонки участник не может снимать защитный шлем. При потере, поломке шлема участник обязан сойти с трассы и сообщить об этом главному судье.
    8. Участник, в ходе гонки обязан пропускать других участников гонки , если они двигаются быстрее в попутном направлении.
    9. Если участник по каким-либо причинам сошел с трассы, он обязан сообщить об этом Главному Судье.
    10. За неспортивное поведение участника во время гонки его результат не учитывается, участник снимается с дистанции и на него налагается штраф.
    11. Дисквалификация (снятие) производится Главным судьёй соревнований по представлению судей или других участников соревнований за нарушения правил.
    12. За мусор оставленный, выброшенный на территории стартового городка и по ходу дистанции- дисквалификация.

    9. Награждение:
    Призами, грамотами и медалями награждаются участники, занявшие 1-3 место в категориях, также отмечаются 4 и 5 места в каждой категории. На награждение спортсмен выходит в форме участника соревнований.

    10. Размещение: самостоятельно.

    Контактная информация : тел. 8-913-215-99-17 Сергей, 603965, +79236527995 Влад, [email="s9132159917@gmail.com"]s9132159917@gmail.com[/email]
    [b]Данное положение является официальным вызовом для участия в соревнованиях[/b].

  8. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Николай' timestamp='1497494719' post='216809']
    победитель в категории от 30-ти, кстати, девятикратный чемпион мира по зимнему триатлону (инфа от организатора скайранинга и триатлона в Горном)
    [/quote]
    5ти кратный Павел. Но у него все впереди, думаю и 9ти станет!

    http://www.skisport.ru/news/triathlon/80062/

  9. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Баба Клава' timestamp='1497166682' post='216488']
    То есть, например, [url="http://www.altaisport.ru/uploads/2015/05/Koltso-Pobedyi-2015.pdf"]ЭТО[/url] всё "липа" от начала и до конца?
    [/quote]
    Это просто бумага. Как уже писал Дима, споркомитет помогает... но организовывают и проводит все другие люди. В наших гонках тоже крайспортком числится организатором на бумаге. Но делаем своими руками, временем, деньгами-мы, организаторы.
    Сделайте сами старт! Сделайте бесплатно и качественно (о качестве кольца победы не буду ничего говорить)!!!Оцените на себе помощь спорткома и государства!
    Тему закрыли.
    Все на дуатлон! Организованный на 99,999% Веландией и лично Димой Багинским!

  10. Опубликовано · Пожаловаться

    ПОЛОЖЕНИЕ
    о проведение открытого Кубка ТВЗ по велоспорту-шоссе на призы С/К «Легион»
    (номер-код вида спорта велоспорт – шоссе 008 000 1611Я)
    (соревнования личные)
    2017г.
    1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
    Соревнования проводятся с целью развития велоспорта - шоссе в Томской области.
    В ходе соревнований решаются следующие задачи:
    – популяризация вида спорта среди населения;
    – стимулирование работы по развитию велоспорта - шоссе;
    – повышение спортивного мастерства и выявление сильнейших спортсменов.
    Настоящее положение является официальным вызовом на соревнования и основанием для командирования участников, представителей, тренеров и судей.

    2. ОРГАНИЗАТОРЫ
    Общее руководство организацией и проведением соревнований, а также формированием главной судейской коллегии возлагается на ТРОО С/К «Легион» г.Томск.
    Главный судья соревнований – Коковихин С. А.(ССВК)
    Главный секретарь – Лукьянова Е. А.(СС1К)
    На главного судью соревнований возлагается ответственность за проведение соревнований, организацию судейства в соответствии с требованиями охраны труда и Положением о соревнованиях, формирование судейского аппарата, медицинское обеспечение соревнований, ответственность за информирование управления физической культуры и спорта администрации Города Томска в случае чрезвычайной ситуации или травмы участника соревнования.


    3.ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ УЧАСТНИКОВ И ЗРИТЕЛЕЙ, МЕДИЦИНСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ.
    Место проведения соревнований должно отвечать требованиям соответствующих нормативных правовых актов, действующих на территории Российской Федерации по обеспечению общественного порядка и безопасности участников и зрителей.
    Соревнования не проводятся без медицинского обеспечения.
    Участие в соревнованиях осуществляется только при наличии договора (оригинала) о страховании от несчастных случаев, жизни и здоровья, который предоставляется в мандатную комиссию. Страхование участников может производиться за счет бюджетных и внебюджетных средств в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации и субъектов Российской Федерации..
    Основанием для допуска спортсмена к соревнованиям по медицинским заключениям является заявка с отметкой «Допущен» напротив каждой фамилии спортсмена с подписью врача по лечебной физкультуре или врача по спортивной медицине.


    4.МЕСТО, СРОКИ И УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ
    Соревнования проводятся в два этапа 24-25 июня 2017 года в г.Томске на территории «ТВЗ» г.Томска проспект Развития 3.
    24.06.2017г.- 1 этап индивидуальная гонка на время с раздельным стартом на 20 км.
    25.06.2017г.- 2 этап групповая гонка 60 км.
    Для возрастной группы мужчины на велосипедах МТБ (1999 г.р. и старше), а также для всех возрастных групп женщин дистанция групповой гонки составляет 30 км.

    .

    5. ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ СОРЕВНОВАНИЙ
    К участию допускаются спортсмены команд городов и районов Томской области , спортсмены других субъектов Российской Федерации. Соревнования личные. К участию в соревнованиях допускаются все желающие имеющие соответствующую подготовку и прошедшие медицинский осмотр.
    Соревнования проводятся по группам:
    Мужчины:
     возрастная группа (1999 г.р. и старше)
     возрастная группа (1978 г.р. – 1987 г.р.)
     возрастная группа (1968 г.р. – 1977 г.р.)
     возрастная группа (1958 г.р. – 1967 г.р.)
     возрастная группа (1957 г.р. и старше)
     возрастная группа на велосипедах МТБ (1999 г.р. и старше)
    Женщины:
     возрастная группа (1999 г.р. и старше)
     возрастная группа (1978 г.р. – 1987 г.р.)
     возрастная группа (1968 г.р. – 1977 г.р.)
     возрастная группа (1958 г.р. – 1967 г.р.)
     возрастная группа (1957 г.р. и старше)
     возрастная группа на велосипедах МТБ (1999 г.р. и старше)
    Участники до 18 лет заявляются в сопровождении старшего наставника (родители, тренер, руководитель секции).
    Участники принимают на себя все риски, связанные с участием в соревнованиях, и заверяют ответственность за собственное здоровье во время соревнований личной подписью в заявке.
    Спортсмен должен иметь инвентарь и снаряжение соответствующее Правилам соревнований по велоспорту-шоссе




    6. ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ И СТАРТОВЫЙ ВЗНОС
    В заявочный лист вносятся ФИО и дата рождения (полностью) участников, заверенные печатью врача напротив каждой фамилии, а также руководителя команды (спортклуба).
    К заявке прилагаются следующие документы на каждого спортсмена:
    - документ удостоверяющий личность спортсмена;
    - медицинский допуск к соревнованиям;
    - оригинал договора о страховании;
    - стартовый взнос:
    – стартовый взнос с одного участника: 1000 рублей .Участие (вне зачета многодневной гонки) в одном из двух этапов для всех возрастных групп – 500 рублей.
    Технические заявки на участие в соревнованиях должны быть представлены до 22 июня 2017 года на электронный адрес Cinosanap9@gmail.com . Участники не приславшие предварительные заявки к участию в соревнованиях не допускаются.
    Медицинские заявки и оригиналы договоров о страховании подаются на регистрации в день старта.

    7. ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ
    23.06.2017 г. День приезда участников соревнований.
    17.00-19.00 – регистрация, выдача номеров по адресу г.Томск ул. 19 Гвардейской Дивизии, 9. Маг. «МассивСпорт»;
    24.06.2017 г. 1 этап:
    7.30-8.30 – регистрация, выдача стартовых номеров (г. Томск Проспект Развития, 3) , судейская коллегия;
    8:45 - Торжественное открытие соревнований;
    9:00 – Старт индивидуальной гонки с раздельного старта на 20 км.
    25.06.2017 г. 2 этап:
    7.30-8.30 – регистрация, выдача стартовых номеров( Проспект Развития, 3), судейская коллегия;
    9.00 – Старт групповой гонки на 30 и 60 км. Общий старт.
    13:00 – Награждение победителей и призеров, закрытие соревнований.
    Оргкомитет оставляет за собой право изменения регламента соревнования в зависимости от погодных или иных условий

    8.УСЛОВИЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ

    Победители и призеры соревнований определяются по наименьшей сумме времени прохождения двух этапов гонки. Также предусмотрена бонификация для призеров абсолютного зачета.Бонификация призёров абсолютного зачёта: за 1 место - 15 сек., за 2 место - 10 сек., за 3 место - 5 сек.

    9. НАГРАЖДЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И ПРИЗЕРОВ
    Спортсмены – победители и призеры спортивных соревнований награждаются медалями, дипломами и сувенирами от спонсоров. Определение победителя осуществляется среди спортсменов стартовавших в одной категории по лучшему времени. Победители и призеры абсолютного зачёта награждаются призами

    10. УСЛОВИЯ ФИНАНСИРОВАНИЯ
    Расходы по проезду к месту соревнований и обратно, проживанию и питанию участников соревнований несут командирующие организации.
    Расходы по оплате работы судей, услуг медицинского обеспечения, по награждению (медали, грамоты) - несет оргкомитет и спонсоры данных соревнований.

    Данное положение является официальным вызовом на соревнования
    Контактный телефон: +7 952 151 11 11 Кудинов Антон Юрьевич.

    Рядом со стартом недорогая гостиница http://akadem-otel.ru

    Судейство групповой гонки по чипам.



    Приглашаются все желающие. Будет весело)

  11. Опубликовано · Пожаловаться

    Спорткомитет не проводит НИ ОДНОГО старта! Он только пишут, что это типа они. Все на плечах энтузиастов. Самое дорогое образование (медецина, консультация, старт)- бесплатное. Не я придумал. Это факт. Бесплатно только сыр в мышеловке. И качество бесплатного везде соответствующее. Чудес нет. Никто никому ничего не должен.

  13. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Kosteg' timestamp='1497108099' post='216456']
    Интенсивные тренировки возможны когда у тебя будет сердце готово для этого, иначе беда. А растягивание сердца процесс долгий и очень нудный.
    Я готовился к марафону больше года, просто интенсивность намного меньше была. Тем более это был уже третий марафон.

    Значит неправильно готовился. А так верно. Сердце нужно подготовить к работе. Обьемы тоже должны быть правильные

    Найти тренера задача не простая,
    Простая. При желании.

    Я изучил кучу литературы, прочитал десятки статей и у меня хоть маленько начало складывается, что нужно делать. В этом во всем мог бы помочь клуб.

    Чем поможет клуб?) Если в нем будут такие же несведущие?! Нужен тренер, который будет ИНДИВИДУАЛЬНО подходить к каждому человеку. И важно следовать указаниям тренера, не пропускать тренировки, соблюдать диету, иметь четкие цели и старты.

    Я к чему это все развел, не для того что бы на судьбу свою пожаловаться, у меня все хорошо, а что бы описать в чем, по моему, причина малого количества людей на соревнованиях.
    [/quote]

    Причина в желании. И в потребностях и интересах. Спорт неинтересен большинству. Фан, физкультура-более-менее. А там где нужна дисциплина, где нужно упираться- это почему то трудно для многих. Но, уверен на 1000000% это временно. Еще несколько лет, и наш народ придет к пониманию кайфа именно от спортивной составляющей участия в стартах. Так развивался мир, сейчас бум в Москве и Питере, года 3-5 и докатиться до нас.
    Дуатлон тому в помощь! Именно для этого он и задумывался и реализовывается Веландией- привлечь новых людей. Время, и будем выбирать на какой же старт поехать!

    НО. Любой старт будет и должен быть платным. Это тема обсуждается по моему только в Барнауле!!!!! Ну не бывет чудес! Просто смешно! Расскажите это триатлетам со стартовыми взносами по 10 тыс рублей! Люди поржут! Но на триатлон собиратеся 1000 человек! Почему то ни у кого не возникает такого вопроса?
    Все старты, которые делают в Европе велосипедные бренды (santini, shwalbe, colnaago, compahgnolo) ПЛАТНЫЕ!!!! Казалось бы они должны двигать свой продукт??!? Но ребята, гонка- это другой продукт!!!!!!

  14. Опубликовано · Пожаловаться

    Ну как мало то... 93 человека на последнем старте. На последниз марафонах 134 чел, 120 чел, 164- рекорд. Больше в Сибири собирается только на красспорт. В Москве и Питере на старты 200-500 чел выходит. Но Москва и Питер в разы больше по численности. В % от населения Барнаул не так уж плох на российском фоне. И это при том, что любительский спорт держится на плечах энтузиастов. А в больших городах на плечах спортбрендов и магазинов (что естественно).

  15. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='DiM@' timestamp='1497059166' post='216412']

    Мы идем к тому что вы пишите, и к клубу и планам. Только хочется чтобы все понимали, это точно будет платно, я думаю и сейчас при желании это можно делать за деньги, но все упирается в НО...
    Тут же главное желание, а возможности они всегда есть.

    13-17 часов в неделю - не слабо так, но в зависимости от соперников может не хватить именно 2х месяцев, а не интенсивности тренировок. Это спорт.
    [/quote]
    Все верно Дима, бесплатный сыр только в мышеловке. Наличие клуба= наличие тренера, а то и не одного, врача, диетолога. Все очень важно. А им всем надо платить! Всё в желании, возможности под ногами...надо только нагнуться и поднять. Каждый находит время и возможности на то, что он действительно хочет

  16. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Kosteg' timestamp='1497031086' post='216408']

    Я раньше принимал участие в соревнованиях. В 2015 году вообще не пропустил ни одной гонки. На последнем марафоне я так выложился, что еле переоделся и 2 дня потом отходил. К марафону я готовился 2 месяца пр 13-17 часов в неделю. А результат 11-13 место (не помню). После этого я понял, что либо нужно еще больше тренироваться либо завязывать с гонками. Поскольку родился сын то стало вообще не до тренировок. Те кто пишет, что им просто нравится принимать участие в соревнования, обычно участвуют в борьбе за победу и тренируются по 30 часов в неделю. Каждый выходящий на старт хочет победить, а обсиратся каждый раз - неприятно.
    Я мог бы принять участие в данных соревнованиях у меня есть время, пройди дистанцию не проблема, а взнос вообще смешной, но я тренируюсь всего по 6 часов в неделю и не хочу опять быть в попе.
    А для популярности соревнований нужен клуб, в котором новичку помогли бы с тренировочным планом, поделились бы опытом, спарринг партнеры для тренировок, совместные выезды на соревнования. А у нас уже форма есть а клуба нет.
    [/quote]
    Важно тренироваться не много. А правильно. Я тренируюсь 8-10 часов в неделю. Всё в strave. И постоянно хочу уменьшить и это время. В жизни столько интересного, тратить на тренировки столько времени нуу очень жалко. Современные методы позволяют тренироваться коротко, но интенсивно. Powermetr вообще бомба, дает кучу тренировочных возможностей. Было б желание разобраться.
    К марафону НЕВОЗМОЖНО подготовться за 2 месяца.
    Я гоняюсь не для побед над кем то. Мне необходимо побеждать,не важно побеждать кого то, важно победить прежде всего себя!
    Важен личный прогресс и рост (кстати паверметр позволяет его оценить очень четко). В Барнауле я первый, на России в 20ку б попасть... и что? Завязывать?
    Клуб чуда не сотворит. Основная часть тренировок в циклике строится и проводится ИНДИВИДУАЛЬНО, учитывая особенности организма каждого! Групповые выезды возможны, но они будут иетересны лишь равным по уровню гонцам. Иначе один поедет тренировку, другой гонку. А большинство (не все) беговых и тд клубов строится на групповых тренировках, о пульсометрах и занятиях по пульсу вообще мало кто слышал (ручной замер- ерунда). Все построились, побежали, поехали, поплыли.... здесь фан, но не результат.
    Совместные выезды на соревнованмя были и есть. В Красноряск ездили толпой 12 человек, нанимали автобус и дружной компанией посетили красспорт. На все гонки нска и Бердска приезжает 12-15 чел с Барнаула (такого не было в прошлые годы). Алтайская делегация самая большая! На красспорте нас было 17 человек!
    На тренировки язык вспотел звать всех. Совмесиные тренировки тяжело и по времени... у всех дела. День строчт все по разному. Редко удается подстроить график. Я тренируюсь почти каждый день. Звоните. Завтра и в пн в Березовке.

  18. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Ivan_' timestamp='1495509424' post='215311']
    Не столько отзыв, сколько вопрос - а почему решили не 5 кругов? Мне показалось, что пять как раз около 1,5 часов.
    [/quote]
    да , 5 было бы веселее. Но посчитали что будет много. 20 мин был круг в окологоночном темпе... а в гонке получился 17-18 мин..все 4 круга... не думали что так пойдет.в августе, если оставим эту же трассу будет 5

  21. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Altair' timestamp='1495387364' post='215248']
    Где когда ждать фотографии?
    [/quote]
    Немного, но очень оперативно уже есть на главной странице велобарнаула. Основная часть фото от штатного фотографа сегодня к обеду будет.

  25. Опубликовано · Пожаловаться

    [quote name='Николай' timestamp='1495076599' post='215119']
    я раза с десятого только понял что там да как проезжается. На околосоревновательные скорости пока не вышел
    [/quote]
    Велоспорт это не только езда по прямой по ровной поверхности. Это техника прохождения спусков, подЪемов, поворотов на которых можно проиграть или отыграть огромное количество времени. Прокачивай технику! В МТБ это особенно актуально!
×
×
  • Создать...