Насколько здорова езда на велосипеде?

[Насколько здорова езда на велосипеде?]

у меня есть мтб, и скоро я собираюсь купить шоссейный велосипед. но я думаю, что «здоровье» не будет иметь никакого значения для шоссейного велосипеда / горного велосипеда. я не очень разбираюсь в том, что здорово, а что нет. я инженер-программист, большую часть дня сижу за столом и иногда стою (могу поднять свой стол). с минимальными движениями рук / рук большую часть дня я могу заразиться rsi, которого хочу избежать. у кого-нибудь из вас есть дополнительная информация?

понятия не имею, правильный ли это саб. но серьезный вопрос. кроме того, английский не является моим основным языком.

[Одежда для езды на шоссейном велосипеде n00b?]

I've been cycling and touring for the past few years, so I'm no stranger to cycling. for these purposes, I usually wear normal streetwear or general sports equipment and that suits me. however, a few weeks ago I got my first good carbon fiber road bike and feel a little silly riding in pa https://1921681001.id/ nts, hiking shorts, or a sports pullover, plus I suspect I am lacking in fun. suitable clothing. can anyone suggest some affordable basics to help me get started wearing real cycling clothing?  https://19216811.cam/