Более взрослая версия BMX, где используются горные велосипеды на специальных спусковых трассах, схожих с трековыми трассами BMX.
В заезде участвуют 4 человека. Четвёрки формируются, исходя из результатов, показанных спортсменами по итогам прошедших ранее гонок. Стартуют все четыре велосипедиста одновременно на одной трассе, длина которой обычно около 250 метров. Первый и второй участники, пришедшие к финишу, проходят в следующий круг соревнований. В финале встречаются четыре сильнейших гонщика, которые соревнуются за первые четыре места. Перед финальным заездом проводится малый финал для проигравших в полуфинальных заездах. В нем распределяются места с 5 по 8.
В процессе прохождения дистанции возможен некоторый ненамеренный контакт между гонщиками на трассе, который не будет наказан в случае, если он не противоречит духу честной борьбы и спортивному отношению к соперникам. Такие правила, конечно, добавляют зрелищности и массовости этому виде спорта.
В 4Х используются широкие трассы с естественными и искуственными препятствиями. Здесь для гонщика важна реакция и хорошие спринтерские качества, поскольку лидерство обычно разыгрывается на старте, а затем удерживается на протяжении всей гонки. Велосипед, используемый в байкер кроссе — это, как правило, хардтейл с укороченной верхней трубой и короткими задними перьями, лёгкой навеской, контактными педалямии накатистыми покрышками. Всё это в совокупности уменьшает время разгона, который так важен в этой дисциплине. Вес велосипеда в сборе обычно не превосходит 12−13 кг. К аксессуарам гонщики подходят очень внимательно — это, конечно, не даунхилл, но уже