Перейти к содержанию
skyNET

бег

Рекомендуемые сообщения

Мой батя получил первый инфаркт в 50 лет, пробежавшись чтобы успеть на автобус до остановки возле института культуры на проспекте ленина. Прекрасно помню этот вьюжный зимний день, мне 8 лет, я стою на подоконнике и наблюдаю как его грузят в Скорую помощь на носилках. Да, "нужно тренировать себя, и тогда этого не будет", заранее повторил эту вашу мантру 50 раз подряд, спортсменчики.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='qwerty' timestamp='1491980700' post='213585']
Мой батя
[/quote]земля пухом

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Ребят, 21мая бегу полумарафон в Санкт- Петербурге. Всяко бывает, конечно, может тоже кто- нибудь едет в Питер по этому же поводу. Буду рад встрече или совместной тренировке там на неделе.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
пробежал пару раз возле дома. Улица Крутая не только крутая, но и грязная; по грязи бежится интересно, если аккуратно и не брезгуешь. Позабегал с лыжными палочками в [s]Беверли хилс[/s] холмы Нахаловки, трава примята, местами выжжена, склоны хорошо проходимы. УФСИНовское подсобное хозяйство, обнесённое забором, с пиломатериалом на широком дворе, с высоты птичьего полёта выглядит как стратегическая компьютерная игра. Тротуар по Солнечной поляне в районе ипподрома проложили на отлично. В лесополосе на тропинках местами твёрдый и бугристый снег с водой, остатки, вполне пробегаемы. В полях очень хорошо, мягко, стерня, лужи, утки; сухая трава на целине примята, ещё не расправилась; можно (и лучше) бегать вне дорог, по направлению, местность раскрывается с другой стороны, с неожиданных ракурсов. В полях бегал в зальных бутсах, так как: подошва без шипов не забивается грязью; кожаный верх не снашивается и защищает; без сетки теплее и не черпают воду

[url=http://radikal.ru][img]http://s019.radikal.ru/i604/1704/2d/f6507d6bc89a.jpg[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='Николай' timestamp='1490877095' post='212892']
напиши. "Открытые тренировки" это что такое?
[/quote] поздно увидела. Были "пробные" тренировки, сейчас уже на платной основе проходят.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='Госпожа Моrфема' timestamp='1492157897' post='213684']
поздно увидела. Были "пробные" тренировки, сейчас уже на платной основе проходят.
[/quote]жаль, интересно. Напиши, пожалуйста, если что-то подобное будет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
кому интересно [url="http://altai-trail.ru/"]побегать по горам[/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
отличная погодка для бега. Два раза уже пробежался. Всем советую!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
пробежался сегодня вот по такому смешанному маршруту
[url="http://radikal.ru"][img]http://s008.radikal.ru/i305/1710/45/f2d829b47dc8.jpg[/img][/url]
ничё так, интересно, красиво, мокро и свежо. Спуск с высокого берега по ул. Крутая глинистый, но с камнями вперемежку, нормально держит. Через отстойник пробегал в первый раз, поэтому с опаской: нет ли там каких провалов в подземные реки и пещеры или прочих неплотностей грунта типа зыбучих песков или глубоких ям с вязкой грязью. Пейзаж на входе живописный, по типу миниатюрного каньона, дальше плоский - пустынный нетронутый грунт без растительности, с обветренной коркой и грязью под ней местами, со следами прибывания чаек (стронул одну их колонию). Второй отстойник оказался действующим, цвета моря, с прозрачной сине-зелёной минеральной водой. В руке нёс пакет со спортивным напитком (фасовочный мешочек завязанный на конце и обрезанный, чтоб не носить с собой возвратную тару), который слегка подтекал липкой водой - в итоге ладони оказались пигментированы, небесно-голубого цвета: толи из воздуха собрал, толи когда залазил на вышку с отстойника (по перекладинам зассал в конце лезть горизонталь, так как высоко, пасмурно, холодно и пустынно, поднялся, в итоге, по вертикальной лестнице). Далее бежал вдоль речки явно искусственного происхождения с мутно-серой глинистой водой, дорога всё зарастала и в итоге благоразумно кончилась - пробежал метров пятьсот в траве по пояс, высоко задирая ноги и сверкая пятками. Дороги в пойме грязные, но проходимые, сильно не расползаются, с травой. Главное в этом деле обувь брать без внедорожных шипов, - которые сразу забиваются и не чистятся, - чтоб грязь потом эту с собой не таскать, зальные бутсы лучше всего себя показали в подобных весенне-осенних распутных полевых и других внедорожных условиях. Когда бежал пологий подъём по улице между Туриной горой и городской свалкой пошёл прохладный дождь с мелким градом. Глухая ветровка на голое тело не дала остыть, а кепка с повязкой поверх не дала залить очки и подморозить уши, только голые кисти рук покраснели как варёные раки

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
чувак...ты псих отбитый наглухо))))ладно я - астматик бегать начал до работы зимой шоп автобус не ждать...потом на вел пересел шоп жозенько и не мерзнуть)))но ты реально вызываешь уважение

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
мож кому где попадались кроссы с металлическими шипами? Потребность существует и растёт

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='Николай' timestamp='1507210868' post='221605']
пробежался сегодня вот по такому смешанному маршруту
[url="http://radikal.ru"][img]http://s008.radikal.ru/i305/1710/45/f2d829b47dc8.jpg[/img][/url]
ничё так, интересно, красиво, мокро и свежо. Спуск с высокого берега по ул. Крутая глинистый, но с камнями вперемежку, нормально держит. Через отстойник пробегал в первый раз, поэтому с опаской: нет ли там каких провалов в подземные реки и пещеры или прочих неплотностей грунта типа зыбучих песков или глубоких ям с вязкой грязью. Пейзаж на входе живописный, по типу миниатюрного каньона, дальше плоский - пустынный нетронутый грунт без растительности, с обветренной коркой и грязью под ней местами, со следами прибывания чаек (стронул одну их колонию). Второй отстойник оказался действующим, цвета моря, с прозрачной сине-зелёной минеральной водой. В руке нёс пакет со спортивным напитком (фасовочный мешочек завязанный на конце и обрезанный, чтоб не носить с собой возвратную тару), который слегка подтекал липкой водой - в итоге ладони оказались пигментированы, небесно-голубого цвета: толи из воздуха собрал, толи когда залазил на вышку с отстойника (по перекладинам зассал в конце лезть горизонталь, так как высоко, пасмурно, холодно и пустынно, поднялся, в итоге, по вертикальной лестнице). Далее бежал вдоль речки явно искусственного происхождения с мутно-серой глинистой водой, дорога всё зарастала и в итоге благоразумно кончилась - пробежал метров пятьсот в траве по пояс, высоко задирая ноги и сверкая пятками. Дороги в пойме грязные, но проходимые, сильно не расползаются, с травой. Главное в этом деле обувь брать без внедорожных шипов, - которые сразу забиваются и не чистятся, - чтоб грязь потом эту с собой не таскать, зальные бутсы лучше всего себя показали в подобных весенне-осенних распутных полевых и других внедорожных условиях. Когда бежал пологий подъём по улице между Туриной горой и городской свалкой пошёл прохладный дождь с мелким градом. Глухая ветровка на голое тело не дала остыть, а кепка с повязкой поверх не дала залить очки и подморозить уши, только голые кисти рук покраснели как варёные раки
[/quote][img]https://pp.userapi.com/c837726/v837726839/5b7dc/73W_Senx3eY.jpg[/img][img]https://pp.userapi.com/c837726/v837726839/5b7b4/QBrTf-mUgfo.jpg[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
пробежал
[url="http://radikal.ru"][img]http://s010.radikal.ru/i314/1711/4f/f56691cc749c.png[/img][/url]
из интересного: отстойники и старицы замёрзли (предсказуемо кроме минерального), лёд 5-8 см, на льду в основном снег, подводного царства не видно, кроме оз. Краткого, которое не по пути. На Оби открытая вода по основному руслу, плывёт лёд, в остальных местах ледостав 5-8 см с небольшими торосами, есть гладкие площадки со снегом и без. По льду бежится приятно, первое время страшновато. Очень хороший момент, чтоб покататься на коньках

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Востоковцы наконец-то начали печатать отчёты молодёжи. [url="http://xn--90acwccuaxj.xn--p1ai/index.php/2016-08-12-01-25-17/534-anton-kalashnikov-itogi-goda-otchet-ob-altai-ultratrail-crimea-x-run-i-drugie-starty"]Интересная статья[/url], для тех кто интересуется

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
с лыжами в этом сезоне, похоже, облом - пока снег ляжет, пока раскатишься уже снова всё расстает. Но зато есть и хорошая новость - можно пешком забежать туда, куда из-за снега, а летом из-за воды, доступ закрыт. Короче, был вчера на Оби под пр. Космонавтов - супер. Когда такое было, чтоб река хорошо промёрзла и практически без снега. Весь ледяной рельеф виден: с вывороченными льдинами, трещинами, разломами, нагромождениями, замёрзшими промоинами и пр, а не просто глубокое ровное снежное поле с сугробиками. Бежать страшно и интересно, можно забежать за реку и там пошариться

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
http://www.altaisport.ru/news/43265/

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
..[color=#000000][font=Arial][size=3]Организатором мероприятия выступает молодёжный отдел Барнаульской епархии...[/size][/font][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
15-го Востоковский трэйл в районе села Жилино, 22-го кросс от Ёлочки

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
вот такие [url="https://www.decathlon.ru/butsy-first-100-hg-vzr-_e1-id_8366341.html"]бутсы[/url] очень офигительно подошли для бега зимой и в межсезонье в городе. Тёплые, так как не продуваются; износостойкие, так как спроектированы для удара по мячу; обтекаемые, без сетки не черпают воздух; не большие, частые и средние по высоте ромбовидные шипы дают супер-сцепление и стабилизацию, а также добавляют амортизации на твёрдом и не забиваются мокрым снегом; отсутствие толстой подошвы и высокой пятки не гасит толчёк, но требует проработанной ступни; не дубеют на морозе; сравнительно не тяжёлые для бутс или зимней беговой обуви; цена - сказка. За пару месяцев и порядка 100-150 км признаков износа нет; за около 3 км асфальта микрорельеф шипов цел

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
в ожидании велосезона бегаем пока
[url="https://radikal.ru"][img]https://b.radikal.ru/b06/1804/85/375e24999a14.jpg[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Прошлый год ознаменовался тем, что я так и не начал бегать, хотя были такие мысли, в жизнь не воплотившиеся. Но задуманное надо осуществлять, и вот, дабы не откладывать в долгий ящик, начинаю год новым опытом, - шестикилометровой пробежкой в минус двадцать. Трекер законектился со спутниками не сразу, так что на скрине цифра 5,92 км, на самом деле вышло даже больше чем 6 км. Самочувствие после пробежки отличное! Чего и вам желаю)

[url=https://ibb.co/YkBrBr9][img]https://i.ibb.co/7Wt9t9c/IMG-20190103-200806-619.jpg[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Московский марафон на скорости 315 км/ч
[media]http://www.youtube.com/watch?v=DoRVECYTvAU[/media]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ку, народ.есть на примете маршрут по пересеченке интересный? решил забежать 20ку ради очивки в страве, красивый трек, ну и тд. в полях за поселком Солнечный что то хз, смотреть надо, много говна еще

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
8 часов назад, консервы в соусе сказал:

ку, народ.есть на примете маршрут по пересеченке интересный? решил забежать 20ку ради очивки в страве, красивый трек, ну и тд. в полях за поселком Солнечный что то хз, смотреть надо, много говна еще

Нет в полях говна за Солнечной. Если есть, то очень немного и обходится легко. Вчера там ездил.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
6 часов назад, Carbofos сказал:

Нет в полях говна за Солнечной. Если есть, то очень немного и обходиться легко. Вчера там ездил.

только что от туда. Да, чистенько, эт я привереда просто

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...