Перейти к содержанию
Авторизация  
sergsubj

x

Рекомендуемые сообщения

16 часов назад, sergsubj сказал:

Хотелось забыть этот трэш, словно лютый кошмар, в котором виноват только ты сам. Остальные выводы, пожалуй, оставлю при себе.

Треш со временем забудется, и опять потянет, проверено). Вывод один - ещё 100км. на задоре и воде можно проехать, всё, что больше  - требует правильно питания. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

То, что спортсмены принимают, углеводы, минералы. Погугли. 

Например, здесь выбираешь подходящий вид соревнований и смотришь, чем и как питаться: https://highfive.co.uk/pages/training-nutrition-guides. На бревет 300км., наверное, можно смотреть "триатлон", как раз 11ч..

Загонять организм в такой стресс (когда до тошноты и ничего не лезет) - ничего полезного, потом всякие хрон. болячки вылазят. У бреветчиков на эту тему много написано, их ещё надо почитать.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
13 часов назад, ВЕТЕРАН сказал:

 Вывод один - ещё 100км. на задоре и воде можно проехать, всё, что больше  - требует правильно питания. 

Думали, тренироваться надо, а оказалось, что надо просто правильно поесть ))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
10 часов назад, Карина сказал:

Думали, тренироваться надо

С тренированностью у автора всё хорошо). 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 17.08.2020 в 08:25, ВЕТЕРАН сказал:

С тренированностью у автора всё хорошо). 

а ещё лучше у его компаньона Егора. Очень круто, в любом случае

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

после косой черты в заголовке средняя скорость или время в пути?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Мне энтузиазма и воды на 150 км хватило. За всю поездку сникерс, булочку и печеньки съел. Наверное запасы жира пошли в расход. При этом не тренировался ранее.

Недавние 126 км до Повалихи лесом/полем с банкой перловки на обед вообще легко дались.

Но 285 км это мощно. Одному лучше не повторять (надо сперва 200 и 250 км потренить :-)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

если люди пешком за 24 часа 207 км проходят, то на веле за 25 часов 285 км не сильно впечатляют.

Но это я придираюсь. Всё-равно герои. Я бы так не смогла

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сергей Лукьянов (ходьба 207 км): https://www.peoples.ru/sport/extreme/sergey_lukyanov/

Максим Лукьянчиков (бег 207 км, но только 4 место): https://www.youtube.com/watch?v=i5CIpbUNBb0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
11 часов назад, sergsubj сказал:

Эта история не о геройстве

Преодолел себя - значит победил самого главного врага. А самый главный враг человека - это он сам. ))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
22 часа назад, sergsubj сказал:

Многабукф в отчёте, понимаю, читать трудно)

не, в этот раз не так много, как раз формат хорошо читается, я прочёл без проблем

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
21 час назад, Карина сказал:

если люди пешком за 24 часа 207 км проходят, то на веле за 25 часов 285 км не сильно впечатляют.

ага, ты ещё предложи сотку из десяти секунд выбежать. А лучше сама попробуй проедь эти 285 км за раз, потом посмотрим впечатлят или нет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
2 часа назад, Окейгугл сказал:

ага, ты ещё предложи сотку из десяти секунд выбежать. А лучше сама попробуй проедь эти 285 км за раз, потом посмотрим впечатлят или нет

Проезжал 3 сотки за 19 часов Барнаул - Кулундинское озеро, через Тюменцево-канал-Леньки-Николаевка-Знаменка, было интересно но не сказал бы что прям вах как тяжко

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Так надо же поддерживать жизнь форума, а так здесь всегда было так)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
Авторизация  

×
×
  • Создать...