Перейти к содержанию
Авторизация  
NewBlack

Используете ли вы спортивные добавки?

Принимаете ли вы спорт питание Аминокислоты и Протеины?  

12 проголосовавших

  1. 1. Принимаете ли вы спорт питание Аминокислоты и Протеины?

    • Да, есть толк
    • Принимал, но толку не заметил
    • Принимаю надеюсь, что помогает
    • Иногда
    • Нет не принимаю это лишнее
    • Категорически против
      0
    • Хорошо кушаю обычную еду


Рекомендуемые сообщения

Вопрос к велосипедистам используете ли вы спортивные добавки типа ВСАА, протеины и тому подобное, если да, то есть ли результат?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Это больше для мышечной массы, что для велосипедиста - зло. Электролиты+энергетики.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
изотоники

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Влад вы меня еще сильней запутали, вы может и профессионал в этом, а я новичок вот и спрашиваю.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
так тебе же вроде всё и ответили, что используют.... конкретно по фирмам и т.п. расписывать смысла нету... ))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='NewBlack' timestamp='1482327464' post='209773']
что такое электролиты?
[/quote]

http://www.inflora.ru/fitness/fitness245.html

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Смысл заводить разговор о том в чем профан? Инет полон инфы, читай гугл.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='NewBlack' timestamp='1482345837' post='209779']
...я новичок вот и спрашиваю.
[/quote]Что бы голову не ломать, есть готовые программы питания, например, у High5: http://highfive.co.uk/high5-faster-and-further/mtb-nutrition-guides/cross-country-2-to-5-hour-event/. Можно разобраться, что и когда принимается.
Российский производитель Суперсет - неплохой и дешевле, давно беру у них в инетмагазине.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гуглом то я пользоваться умею,хотел узнать просто в реальности какой процент использует спорт Пит.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
аминокислоты и прочие ВСАА это несерьёзно. Серъёзные посаны используют [url="http://www.skisport.ru/forum/2/28549/"]кое-что покрепче[/url] ([url="http://www.skisport.ru/forum/2/28549/#401355"]перевод[/url] статьи в комментариях)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Общефизической подготовкой займись. Самостоятельно или в спортзале. Не пользуйся лифтом, бегай на свой этаж ногами. И вообще бегай. А химозы не надо. Разве что изотоники в жару (регидрон аптечный или покупные спортивные).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='eugenez' timestamp='1482377556' post='209792']
Общефизической подготовкой займись. Самостоятельно или в спортзале. Не пользуйся лифтом, бегай на свой этаж ногами. И вообще бегай. А химозы не надо. Разве что изотоники в жару (регидрон аптечный или покупные спортивные).
[/quote] насколько я понимаю BCAA это нехимоза, а белок необходимый для строительства мышц, судя по тому же гуглу, если неправ поправьте.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='NewBlack' timestamp='1482377886' post='209794']
насколько я понимаю BCAA это нехимоза, а белок необходимый для строительства мышц, судя по тому же гуглу, если неправ поправьте.
[/quote]нутда и есть не надо))) в еде разберись, потом уже спортпит..чтобы мышцы строить их нужно напрягать. Напрягаешь?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
нет, ничего такого не требуется. когда ешь побольше белка, анаболиков, гормона роста и витаминов, само всё вырастет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='eugenez' timestamp='1482377556' post='209792']
Разве что изотоники в жару (регидрон аптечный или покупные спортивные).
[/quote]

Постинор еще поможет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Пива думаю побольше тоже, что бы пресс был, и курить думаю надо начать, что бы вещества для строительства мышц организм получал.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Чувство юмора есть, это хорошо).
Если серьёзно, начинают не с протеина, а с закладки базы. Для этого надо пульсомер и год регулярных тренек хотя бы 3 раза в неделю - если с нуля. При такой нагрузке достаточно изотоника и обычной еды.
Когда дорастёшь до тяжёлых ежедневных тренировок, тогда можно думать о спортпите.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
все эти форумные советы, так..несерьезно
пригласите лучше человека на фонаревку, и время поболтать будет, и нагрузку получит

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
У него велик еще не получается купить, какая фонаревка?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Фонаревка? Этож еще и фонарь нужно купить хороший мне еще одну тему заводить про фонарь теперь?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='NewBlack' timestamp='1482425382' post='209871']
мне еще одну тему заводить про фонарь теперь?
[/quote]
Ни в коем случае, достаточно почитать форум http://www.velobarnaul.ru/forum/?showtopic=5137 )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='консервы в соусе' timestamp='1482407298' post='209828']
все эти форумные советы, так..несерьезно
пригласите лучше человека на фонаревку, и время поболтать будет, и нагрузку получит
[/quote]
Это чтой-то мы тебе такого плохого сделали?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
[quote name='NewBlack' timestamp='1482425382' post='209871']
... мне еще одну тему заводить про фонарь теперь?
[/quote]
Вот тут я орнул :lol: :lol: :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
Авторизация  

×
×
  • Создать...